
Floor Barre
Verbessern Sie Ihre Haltung, stärken Sie Ihren Geist, Ihren Körper und sogar Ihren Beckenboden.
Descripción del servicio
BARRE (Präsenz/Online) Das Barre-Training wurde von einer in London lebenden deutschen Balletttänzerin, Lotte Berk, entwickelt. Als sie sich am Rücken verletzte, beschloss sie, ihr Tanzprogramm mit einer Rehabilitationstherapie zu kombinieren. Ihr erstes Studio eröffnete sie 1959 im Keller ihres Londoner Hauses. Heute werden in den meisten Barre-Kursen Pilates-, Yoga- und Ballettbewegungen kombiniert. Sie müssen keine Tanzerfahrung haben, jeder kann diese Übung machen, um seinen Körper zu straffen. Vorteile von Barre 1. verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität. 2. Da es sich um ein Training mit geringer Belastung handelt, können schwangere Frauen es ohne Probleme durchführen. 3. Steigert Ihre Kraft. Kleine isometrische Kontraktionen treten auf, wenn der Muskel angespannt ist, ohne jedoch seine Länge zu verändern. Dies ist das Gegenteil von typischen Hantelbewegungen, bei denen der Muskel gedehnt und dann verkürzt wird, wie bei einem Bizepscurl. Es hat sich gezeigt, dass isometrische Bewegungen eine effektive Trainingsmethode sind und sogar zu größeren Kraftzuwächsen führen können als dynamisches Training. 4. Sie trainieren verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig. Bei jeder Übung führen Sie zwischen zwei und vier Muskelbewegungen in verschiedenen Körperbereichen aus. 5. Sie verbessern Ihre Körper-Geist-Verbindung. Die kleinen Bewegungen in einem Barre-Kurs helfen, Muskeln zu aktivieren, die wir normalerweise nicht oft benutzen, und es findet eine Stärkung der neuromuskulären Verbindung statt. ✨Alle Kurse: +Montags 15:00. Tanz Sternchen ab 3 Jahre +Montags 16:00. Tanz Sternchen von 6 bis 8 Jahre +Montags um 17:00 Uhr. Contemporary-Jazz ab 8 Jahre +Montags um 18:00 Uhr. Contemporary-Jazz für Jugendliche-Erwachsene +Dienstags 16:30. Pre-Ballett von 3 bis 6 Jahre +Dienstags 17:30. Pre-Ballett von 6 bis 8 Jahre +Dienstags 18:30. PBT & Barre Jugendliche-Erwachsene +Mittwochs 16:30. Pre-Ballett von 3 bis 6 Jahre +Mittwochs 17:30. DANCEFIT Jugendliche-Erwachsene +Mittwochs 19:00. Pilates*. Jugendliche-Erwachsene +Donnerstags um 16:30. Contemporary-Jazz ab 8 Jahre +Donnerstags 18:00. DANCEFIT* Jugendliche-Erwachsene 🩰Schnupper Gratis *(Preise pro Stunde und Schnupperstunde können unterschiedlich sein) Unsere Locations: 📍Turnsaal der Volsschule, Deutsch Kaltenbrunn 📍Dr.-Adalbert-Heinrichstr. 4 Fürstenfeld 📍MoreFit Fürstenfeld Viel Spass beim Tanzen! <3




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Volksschule Deutsch Kaltenbrunn, Untere Marktstraße, Deutsch Kaltenbrunn, Austria
+4367764283406
magnoliatanz@gmail.com